Em qualquer momento da vida a psicoterapia pode ser uma maneira eficaz e surpreendente de conhecer mais sobre si mesmo e desenvolver sua capacidade de lidar com adversidades e de se relacionar melhor com as pessoas à sua volta. Ao contrário do que muita gente pensa, terapia não é só para quem tem algum tipo de transtorno ou está enfrentando problemas em sua vida.

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Cuidar da saúde mental não é tão diferente de cuidar da saúde física. Você não precisa estar doente para fazer exercícios físicos, se alimentar bem e ter hábitos saudáveis, não é mesmo? Lembre-se: saúde é muito mais do que não estar doente!

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A gente ouve dizer por aí que as pessoas "precisam fazer terapia", como se fosse uma obrigação. No entanto, cuidar de si e da sua saúde mental só é possível se você de fato quiser: é um compromisso consigo mesmo e com a vida. Sabemos que muitas pessoas têm dúvidas e receios sobre terapia. Uma das nossas missões com a Kairós é ajudar a desmistificar a Psicologia e trazer informações de qualidade para que você se sinta seguro sobre a jornada na qual pretende embarcar. Preparamos um material bastante completo sobre o assunto, que você pode acessar através do botão abaixo. Também temos um blog com outras leituras complementares, vale a pena dar uma olhada!